テリ子のこれ買い議室

【テリ子のこれ買い議室04】コンビニで買える低糖質おやつ

文・イラスト：栗林拓司

2020/05/24

みなさんお久しぶりです、テリ子です。コロナ禍という大変な世の中になっていますが、いかがお過ごしですか。なかなか外出ができない日々の中、私の癒やしはネットショッピング。でも先日、ショックな出来事が起きて……。

●テリ子のこれ買い議室 04

前回はこちら：【テリ子のこれ買い議室03】新しい自分に出会えるコスメ

テリ子、夏に向けて体を絞り始める。

今朝、空気を入れ替えるために部屋の窓を開けたら、温かな風が吹き込んできたわ。気温もグングン上がるし、そろそろ夏のファッションが気になり始める頃。私は、ついついネットでかわいい服を見つけてはポチッとしてしまうの。

でもね……。この間届いたスカートを履いてみたら、ファスナーが締まらないじゃないの！きっと家から出ずに食べてばかりいたせいで、余分なお肉がついてしまったのね。
だから決めたの。夏までにスリムなボディを手に入れるって。でも、いきなりお菓子を断つのはストレスが溜まるから、まずは低糖質なおやつをチェックしてみることにしたわ。

１．ゼロシュガーフリービスケット（ロッテ）

おいしさ
★★★☆☆
満足度
★★★★☆
ロカボ度
★★★★☆

〈テリ子評〉
サクッと軽い食感と素朴な甘さがおいしい！
ちょうどいい食べきりサイズなのもGOODだわ。

内容量：26g
栄養成分：栄養成分表示 1袋（26g）当り
エネルギー106kcal、たんぱく質1.8g、脂質4.7g、炭水化物19.1g（糖質15.5g、糖類0g、食物繊維3.6g）、食塩相当量0.15g
https://www.lotte.co.jp/products/catalogue/biscuit/07/detail01.html

２．ゼロシュガーフリーチョコレート（ロッテ）

おいしさ
★★★★☆
満足度
★★★★☆
ロカボ度
★★★★☆

〈テリ子評〉
砂糖ゼロなのにまろやかな甘さが口の中に広がる♪
チョコレート好きには、ぜひおすすめしたいわ！

内容量：40g
栄養成分：栄養成分表示 1袋 (40g)当り
エネルギー193kcal、たんぱく質3.2g、脂質15.9g、炭水化物20.0g（糖質15.8g、糖類0g、食物繊維4.2g）、食塩相当量0.06g
https://www.lotte.co.jp/products/catalogue/choco/11/detail03.html

３．ロカボクッキー（デルタ）

おいしさ
★★★★☆
満足度
★★★☆☆
ロカボ度
★★★★★

〈テリ子評〉
アーモンドの風味たっぷりでリッチな味わい。
1袋10枚すべて食べても糖質量10gなんて素晴らしすぎ！

内容量:28g 10枚入り(2枚×5袋)
栄養成分；10枚（28g）当り
エネルギー158kcal、たんぱく質5.3g、脂質10.4g、炭水化物11.3g（糖質10.0g、食物繊維1.3g）、食塩相当量0.1g、ビタミンE3.4mg
http://www.delta-i.co.jp/products/week/locabo_cookie/

４．SUNAO クリームサンドアーモンド＆バニラ（グリコ）

おいしさ
★★★★★
満足度
★★★★★
ロカボ度
★★★☆☆

〈テリ子評〉
発酵バター生地になめらかなクリームがベストマッチ！
低糖質とは思えない濃厚なおいしさに、テリ子悶絶。

内容量：6枚
栄養成分：1袋(標準12.5g) 当たり
たんぱく質 1.0ｇ、脂質 4.2ｇ、炭水化物 6.8ｇ、糖質 4.5ｇ、食物繊維 2.3ｇ、食塩相当量 0.067ｇ
https://cp.glico.jp/sunao/products/

５．ブランとカカオと素材クッキー

おいしさ
★★★★★
満足度
★★★★★
ロカボ度
★★★☆☆

〈テリ子評〉
ザクザクした食感は食べごたえ十分でお腹も満足♪
噛めば噛むほどに素材の甘さが感じられるわ。

内容量：108g(個装紙込）
栄養成分：1枚(標準9.0g)当たり
エネルギー42kcal、たんぱく質1.1g、脂質2.3g、炭水化物4,7g（糖質3.90g、食物繊維0.78g）、食塩相当量0.07g
https://www.shoeidelicy.co.jp/product/detail/108