“姿勢”にまつわる物語

きれいな姿勢になりたい！座り方を見直して、前向きな私になる。

文・写真：松永怜　

2018/06/14

せっかくお洒落をしていても、姿勢の悪さで台無しに。暗い印象に見えてしまったという話を聞いた凛。他人ごとではないと思った。凛自身、自分が猫背だという自覚はあり、カッコ悪いと思っていたが、治し方がわからなかった。これを機に姿勢を正し綺麗な座り方をしたいと思い、姿勢先生のところに駆け込んだ。

●“姿勢”にまつわる物語 01

「美人で性格も良さそうなのに、残念だったなぁ」
同僚の雄太は、コーヒーを飲みながら凛に語った。

先日の飲み会で、対面に座った女性についてである。
「広告会社勤務の30歳。青山や表参道が似合いそうな、おしゃれな感じだったよ。長い髪に白の涼しげなワンピース。もちろんメイクもちゃんとしてる。

「彼女、すごい猫背だったの」

　それなのに、第一印象がどこか暗いというかシャキッとしないんだよね。なんでだろうって見ていると、彼女、すごい猫背だったの。
そのせいか、顎も前に突き出ているし、肩も内側に入ってる。だからなのか、年齢より老けて見えてさ。
笑った顔も可愛いけど、もったいないよね、そういうの。せっかくネイルもキラキラしてたのに、姿勢で損してたよねぇ」
姿勢が悪かったがゆえ、せっかくの美人が台無し！という話である。

　話を聞きながら、凛はなぜか、他人ごとに思えなかった。
自分が猫背という自覚があったし、カッコ悪いとも思っていた。しかし、どのように治したらいいか分からずに、そのままにしていた。

　雄太の話を聞きながら、ふと窓に映る自分の姿を盗み見た。そこには背中が丸く、不安げな自分の姿が映っていた。

―どうにかしたい……。これをきっかけに姿勢先生に話を聞きにいこう！

姿勢を正して綺麗になりたい！

凛：先生、姿勢を正して前向きな印象にしたいです。ついでに婚活も仕事も頑張りたいのですが。

姿勢先生：うん、姿勢は自分が思っている以上に、相手の印象を左右するよね。姿勢が綺麗だと、それだけで好印象になるし。

凛：ということは、姿勢が良くなればいろいろチャンスが巡ってくるかも？

姿勢先生：そうなるよう僕も祈ってる！背筋を伸ばすと気持ちが前向きになると思うよ。
あと、見た目だけでなく、つい楽だから……と前かがみで背中を過剰に反った姿勢のままパソコンや携帯メールを打っていると、首や肩が凝ったり腰痛を引き起こしたりすることもあるんだよ。猫背ならお尻や胸が垂れてしまったり、顔の筋肉が働きにくくなって顔がたるんだり。
さらに喘息や狭心症、胃下垂や胃酸過多、十二指腸潰瘍、膀胱炎や便秘になりやすいこともあり、注意が必要だよ。

凛：そうなんですね！やっぱり姿勢って重要なんですね。それに、これ以上ない胸が垂れて無くなったら大変だぁ！首のコリももしかしたら姿勢からきていたのかも。

姿勢先生：では、理想的な姿勢についてお話しするね。今回は座っているときの話だよ。